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7月最後の朝練
7月最後に朝練出来て良かったー。
でも、今週は2日のみ。3日は走りたいのになぁー。

だはらさんや56さん、イナーメの有力選手の皆さんは、月に2000Km走るそう。
こちとらやっと1000Kmなのに。
いやはや練習もレベルが違う(笑)

昨日のランニングの後遺症がヒドい、、、太腿がパンパンです。。
セルフマッサージでも痛い、、、
週末の乗鞍タイムトライアルは大丈夫だろうか、、?天気も心配だが。

■走行距離:34.75Km
■平均時速:31.9Km/h
■平均心拍:153拍
■最大心拍:180拍
■走行時間:1:05.20
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[2009/07/31 12:20] | 練習 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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